Свойства свиного жира: полезен или вреден продукт для человека

Относящийся к продуктам животного происхождения свиной жир — кладезь полезных для организма человека веществ. Эта прослойка содержит множество питательных элементов. Благодаря положительному воздействию на здоровье людей нутряной жир свиньи применяют во многих сферах жизни.

Состав и калорийность нутряного свиного жира

Нутряной жир — один из продуктов, получаемых от свиньи. Другое название — здор. Он представляет собой ткань, покрывающую внутренние органы животного.

Распространено заблуждение, что этот продукт и сало — одно и то же. Топленый нутряной жир характеризуется совершенно другим составом:

• жирные кислоты (мононенасыщенные) — 50%;
• полиненасыщенные кислоты — 10%;
• жирные кислоты (насыщенные) — 40%.

В состав, кроме того, входят витамины, необходимые для нормального функционирования организма в целом и иммунной системы в частности. Эти элементы (F, D, K и Е) влияют и на внешность человека, например, придают здоровый вид коже лица, улучшают состояние волос.

Что касается калорийности, то здор имеет высокую энергетическую ценность. Поэтому не рекомендуется чрезмерно употреблять свиной нутряной жир. Максимальная суточная норма — 100 г.

Чем полезен свиной жир

Секрет пользы нутряного продукта для здоровья человека кроется именно в составе. Большое количество мононенасыщенных жиров благоприятно, прежде всего, для сосудов и сердца. Пользу приносят и входящие в состав кислоты (олеиновая, или Омега-9) и витамины (D, A, K, E).

Продукт широко используется в медицине (как средство для наружного применения) и в кулинарии (для приготовления пищи).

Здор не обладает ярко выраженным вкусом и запахом, довольно долго хранится. Средний срок — месяца с момента производства.

Нутряной свиной жир оказывает не только пользу для здоровья человека, но иногда приносит и вред организму. Нельзя употреблять здор в пищу или применять в лечебных целях при непереносимости продукта. Людям с проблемами ЖКТ рекомендуется внести свиной жир в список вредных элементов питания.

Применение в народной медицине

Человечеству издавна известны лечебные свойства этого животного продукта, который использовался для борьбы с рядом заболеваний. С помощью здора люди старались справиться с такими недугами:

• проблемы дыхательных путей (бронхит);
• проявления простуды (насморк и кашель);
• болезни суставов (наружное применение для растираний).

Полезные свойства свиного жира обусловлены наличием таких компонентов в составе:

• В первую очередь, благотворно на здоровье влияет олеиновая кислота. Другое название соединения — Омега-9. Регулирует уровень холестерина в крови, препятствуя образованию на стенках сосудов бляшек.
• Еще одна жирная кислота — Омега-6 (арахидоновая). Положительно влияет на работу головного мозга, повышая тем самым умственные способности. Также помогает бороться с болезнями желудка (язва, гастрит).
• Витамины несут пользу для внешнего вида, а также укрепляют иммунитет, помогая справиться с авитаминозом.

Издавна в народе животный жир, получаемый от свиней, известен как питательный элемент. Его употребление повышает защитные силы организма, помогает противостоять простудам. Свиной жир использовали как мазь для растирания области груди и спины, а также в качестве основы для приготовления компрессов.

Здор применяется для лечения суставов — ним растирают больные участки. Продукт — действенное средство от обморожений.

Для профилактики и укрепления иммунитета рекомендуется включать продукт в ежедневное меню, используя свиной жир для приготовления пищи или в качестве витаминной добавки.

Косметические свойства

Применение вещества в косметологии в наши дни не слишком распространено. Однако в прошлом свиной нутряной жир использовался довольно широко. Продукт благотворно воздействует на состояние кожи, ногтей и волос и в целом помогает улучшить внешний вид человека. Применение в косметической сфере возможно благодаря ряду уникальных особенностей. Характерное свойство — сохранение полезных веществ после нагревания и других видов обработки.

Продукт часто включают в состав средств по уходу за кожей лица, тела, волос и ногтей. Кремы и маски с добавлением здора способствуют повышению эластичности кожи, укреплению и питанию волос. Происходит это благодаря содержанию витаминов:

• Е — оказывает омолаживающее действие и предотвращает проявление внешних признаков старения;
• А — благотворно влияет на состояние кожи лица и тела, а также укрепляет волосы и ногти.

При изготовлении кремов часто используется витамин D, который помогает организму бороться с нехваткой солнца (особенно зимой). Благодаря этому снижается уровень депрессии, повышается устойчивость к стрессам и улучшается настроение. Такое благотворное воздействие на организм отражается и на внешнем виде.

К преимуществам, позволяющим использовать вещество в косметологии, относится быстрая и легкая впитываемость. Кроме того, средства с нутряным жиром в составе без труда смываются и удаляются с кожи, не забивая при этом поры.

Применение свиного жира в кулинарии

По поводу использования здора в кулинарии высказываются две противоположные точки зрения. Одни не устают твердить о пользе, другие уверены, что этот элемент питания вреден, так как провоцирует ожирение и вызывает атеросклероз. На самом деле свиной жир положительно влияет на здоровье, укрепляет иммунитет, регулирует уровень холестерина в крови. Главное — соблюдать умеренность в употреблении.

Распространенный способ применения для приготовления пищи — обжаривание. В этом плане здор предпочтительнее растительного или сливочного масла, так как содержит в составе больше мононенасыщенных жиров и витаминов. Важно и то, что при жарке не теряются полезные для организма вещества. Кроме того, этот элемент питания используется при консервировании и выпечке.

Здор можно перетопить в домашних условиях. Это легко сделать в духовке, на плите (электрической или газовой) и даже в мультиварке.

Вред и противопоказания

Несмотря на множество полезных для человеческого организма свойств, нутряной свиной жир не всегда оказывает благоприятное действие.

Выделяют ряд случаев, в которых применение этого животного продукта вредит человеку:

• Противопоказан людям, перенесшим операции или заболевания, протекавшие в тяжелой форме. После этого нарушенные функции пищеварения восстанавливают постепенно. Следовательно, употребление продукта в этот период лучше исключить.
• Людям, страдающим от проблем с печенью, нутряной жир не рекомендуется. В целом же врачи советуют не увлекаться его употреблением.
• В лечебных целях свиной жир часто применяется наружно. В этом случае противопоказание только одно — индивидуальная непереносимость вещества.
• Нельзя использовать здор для приготовления пищи, если у человека диагностированы заболевания желудка и других органов пищеварения. К болезням, при которых запрещено употребление жирного, относятся, прежде всего, гастрит и язва.

Приобретая продукт, следует обращать внимание на срок годности. Рекомендуется покупать жир у проверенных поставщиков, так как его качество напрямую зависит от кормления животного.

Стоит помнить, что в любом деле нужна умеренность. Чрезмерное употребление даже полезного продукта может навредить. Это условие необходимо неукоснительно соблюдать, тогда внутреннее и наружное применение нутряного жира приведет к желаемому результату.